[센터웨더] 시원한 수박 떠오르는 날씨…여름 제철 과일과 보관법은?<br /><br />[앵커]<br /><br />비가 그친 후 다시 30도 안팎의 더위가 나타나고 있습니다.<br /><br />이렇게 더운 날에는 시원한 수박이 절로 생각나죠.<br /><br />오늘 박서정 기상캐스터와 여름 제철 과일 고르기부터 보관법까지 살펴보겠습니다.<br /><br />여름 하면 시원한 제철 과일이 묘미입니다.<br /><br />저도 요즘 과일 참 많이 먹는데요.<br /><br />맛있는 과일 고르는 방법이 있을까요?<br /><br />[캐스터]<br /><br />우선 6월에는 참외를 가장 먼저 만나볼 수 있습니다.<br /><br />참외를 고를 때에는 두 가지만 기억하면 되는데요.<br /><br />노란색 껍질과 흰 줄무늬 골이 선명한 것을 골라주시고요.<br /><br />크기는 성인 남자 주먹 정도가 식감과 당도가 좋을 가능성이 높습니다.<br /><br />복숭아와 수박도 여름 제철 과일이죠.<br /><br />복숭아는 꼭지 주변에 상처가 없는지 확인하시고 골이 선명한 것을 골라야 하고요.<br /><br />여름의 대명사 수박은 무늬가 곧고 선명한 것, 둥글기보다 타원형에 가까운 게 좋습니다.<br /><br />또 꼭지가 꼬불꼬불 잘 말려있고 배꼽이 작은 것이 당도가 높습니다.<br /><br />[앵커]<br /><br />네, 알려주신 대로 맛있는 과일을 쏙쏙 고를 수 있겠는데요.<br /><br />제철 과일의 효능도 알아보고 싶습니다.<br /><br />무더위를 날릴 수 있는 수준일까요?<br /><br />[캐스터]<br /><br />네, 우선 참외는 동의보감에도 기록되어 있듯이 수분이 많아 갈증 해소에 도움이 되고요.<br /><br />수박도 찬 성질에 시트룰린이라는 성분이 더해져 열을 낮추는 효과가 있습니다.<br /><br />복숭아는 식이섬유가 많고 지방이 적은데요.<br /><br />비타민과 무기질도 풍부해서 피로 회복을 도와줍니다.<br /><br />[앵커]<br /><br />흔히 먹는 제철 과일에 이렇게 많은 효능이 있는지 이제야 알았습니다.<br /><br />그럼 과일을 어떻게 보관할지도 알려주실까요?<br /><br />[캐스터]<br /><br />네, 우선 참외는 냉장고에 보관하기보다 신문지에 싸서 서늘한 곳에 두는 게 좋고요.<br /><br />참외를 먹기 직전에 냉장고에 30분 정도 넣은 뒤 꺼내 먹는 것을 추천합니다.<br /><br />복숭아는 0도에서 1도 정도의 냉장실에 보관해야 단맛이 유지되고요.<br /><br />이보다 더 낮은 온도에서 보관하면 단맛이 떨어지니 주의하셔야 합니다.<br /><br />수박은 먹기 좋은 크기로 잘라서 밀폐용기에 보관해 두는 게 좋은데요.<br /><br />먹다 남은 수박에 랩만 싸서 통째로 보관하면 세균이 약 3천 배로 늘어날 수 있어서 겉 부분은 잘라내고 먹는 게 안전합니다.<br /><br />[앵커]<br /><br />네, 덕분에 맛있는 제철 과일을 잘 골라서 최상의 상태로 즐길 수 있겠네요.<br /><br />자 그럼 오늘 날씨도 자세히 짚어볼까요?<br /><br />[캐스터]<br /><br />아침 출근길에는 비교적 선선했는데요.<br /><br />낮이 되니 또다시 볕이 따갑습니다.<br /><br />오늘 전국 대부분 지역에서 30도 이상의 낮 더위가 나타나는 가운데, 지도에 노란색이 짙게 표시된 영남은 33도 안팎으로 오르는 곳이 많겠습니다.<br /><br />자세한 오늘 기온 살펴보시면 서울 30도, 춘천과 청주, 대전이 31도까지 오르겠고, 제주도는 저녁까지 5mm 안팎의 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠습니다.<br /><br />이렇게 햇볕이 강한 만큼, 전국의 자외선지수 '매우 높음'까지 오르는 곳이 있겠는데요.<br /><br />덩달아 오존의 생성도 활발해지며 대부분 지역의 오존 농도 '나쁨' 수준을 보이겠습니다.<br /><br />외출하실 때는 자외선 차단제를 잊으시면 안 되겠고요.<br /><br />장시간 야외 활동도 피해주시는 게 좋겠습니다.<br /><br />이번 주 더위는 갈수록 기세를 올리겠습니다.<br /><br />내일 오전 10시부터는 곳곳에 폭염 특보도 발효될 예정이고요.<br /><br />모레에는 서울의 한낮 기온 34도까지 오르겠습니다.<br /><br />여기에 습도가 더해지면서 체감하는 기온도 덥겠는데요.<br /><br />더위에 지치지 않도록 틈틈이 수분 섭취를 하시는 등 건강관리 잘 해주셔야겠습니다.<br /><br />이번 주 수요일부터 금요일까지 제주도에 비가 내리겠고요.<br /><br />그 밖의 지역은 대체로 맑은 하늘 보이며 여름이 깊어지겠습니다.<br /><br />지금까지 센터웨더였습니다.<br /><br />연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23<br /><br />(끝)<br /><br />
